|
|
السبانخ...تقوي الذاكرة وتحمي خلايا المخ منوعات وأشارت الدراسة إلى أن الذين يتناولون الخضراوات بشكل يومي ومستمر مثل السبانخ كان انخفاض الذاكرة لديهم أقل بنسبة 40% كما أنها ساهمت في تنشيط الذاكرة. وأوضحت الدراسة أن الخضار وخاصة ذات اللون الأخضر, مثل السبانخ تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تزيد من حماية الأنسجة وخلايا الجهاز العصبي.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
