|
|
لنتذكر الانكليزية معاً علوم وبيئة ساعاتنا الداخلية Biological clocks determine hunger, sleepiness and other daily rhythms. تحدد الساعات البيولوجية الجوع والنعاس والإيقاعات اليومية الأخرى. People seems to be precisely tuned to eat, sleep and wake at specific times. These patterns are known as circadian rhythms. يبدو أن البشر مضبوطون بدقة بحيث يتناولون الطعام، ينامون ويستيقظون في أوقات محددة. وتعرف هذه الأنماط بإيقاعات الساعة البيولوجية. Circadian rhythms are biological cycles that occur about once every 24 hours. Driven by an internal “clock,” these include waking and falling asleep. But outside factors can influence the cycles too. Among such factors: diet, stress and exposure to light. وايقاعات الساعات البيولوجية هي دورات البيولوجية تحدث حوالي مرة واحدة كل 24 ساعة. تقودها «ساعة» داخلية وتشمل الاستيقاظ والنوم. ولكن قد تؤثر العوامل الخارجية في الدورات أيضا. ومن بين هذه العوامل: النظام الغذائي، والإجهاد والتعرض للضوء. Every living thing possesses an internal clock. The rhythms of this clock regulate every biological process. And they do this in every life form, from bacteria to people. The circadian system is probably one of the most ancient biological systems you can imagine. يمتلك كل شيء حي ساعة دا خلية. وتنظم إيقاعات هذه الساعة كل عملية بيولوجية. وتقوم بذلك في كل شكل من أشكال الحياة، من البكتيريا إلى البشر. إن نظام الساعة البيولوجية هو على الارجح أحد أكثر الأنظمة البيولوجية القديمة التي يمكنك أن تتخيلها . Circadian rhythms are linked to the chemical reactions that maintain life in every cell. Collectively, these reactions are known as the body’s metabolism. Those reactions vary a lot over the course of 24 hours, but their schedule on any given day differs little from another. This shows that every single step of our everyday life is controlled by the clock. وترتبط ايقاعات الساعة البيولوجية بالتفاعلات الكيميائية التي تحافظ على الحياة في كل خلية. وتعرف إجمالا هذه التفاعلات بالتمثيل الغذائي في الجسم. و تختلف هذه التفاعلات كثيرا على مدار 24 ساعة، ولكن جدولها الزمني في يوم ما يختلف قليلا عن الآخر. ويظهرهذا أن كل خطوة من حياتنا اليومية ت سيطر عليها الساعة البيولوجية. Scientists have found that each little cell [in the body] has its own clock. But scientists do not yet have a complete picture of all those clocks or how they work together. وقد وجد العلماء أن كل خلية صغيرة [في الجسم] لديها ساعتها الخاصة بها. ولكن ليس لدى العلماء صورة كاملة بعد عن كل تلك الساعات أو كيفية العمل معا.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
