الحليب الذهبي..لمعالجة الأرق
منوعات الثلاثاء 25-9-2018 كشف خبراء الصحة أن هناك مشروبا بسيطا يمكن أن يساعد الأشخاص بفاعليه على الخلود إلى النوم في دقائق معدودة مكون من الكركم وحليب اللوز.
ووفق صحيفة «ديلي ميل» البريطانية يطلق الخبراء على هذا المشروب اسم «الحليب الذهبي»، مؤكدين أن حليب اللوز يحتوي على نسبة عالية من المغنزيوم الذي يدعم العظام والصحة والأعصاب والعضلات، ويلعب دوراً رئيسياً في حصول الأشخاص على نوم عميق وهادئ، فإن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من المغنزيوم غالبا ما يعانون من النوم المضطرب.إضافة إلى ذلك فإن الكركم يساعد على الاسترخاء ويحسن المزاج العام، ومن ثم فإن الخلط بين حليب اللوز والكركم قد يساعد على الخلود إلى النوم بشكل سريع.
وأوضح الخبراء أن هذا المشروب قد يساعد أيضا في علاج الالتهابات الحادة في الجسم.
|