كما أجرى العلماء تجربة على 3 آلاف متطوع تتراوح أعمارهم بين 48 عاما و52 عاما فتزود كل أحد منهم بعدّاد للخطوات وزاد المشاركون في التجربة التي استغرقت 15 عاما عدد الخطوات التي كانوا يخطونها ووزن كل متطوع وعمره ونمط حياته وأثبتت التجربة أن الناس الذين زادوا كل يوم من عدد الخطوات قلصوا خطر الموت المبكر بنسبة 50% ، على حين أن المشي السريع يساعد في التخلص من الوزن الزائد.‏