|
|
لنتذكر الإنكليزية معاً علوم وبيئة Osteoporosis strikes people by weakening bones and causing severe fractures, especially in the elderly population. This «porous bone» disease results from a depletion of calcium that makes bones brittle and easier to break. This condition, usually afflicting those over 50 years old, can be prevented or improved by a vitamin-rich diet, exercise, and proper treatment. ترقق (هشاشة) العظام يصيب الأشخاص عن طريق إضعاف عظامهم والتسبب لهم بكسور شديدة، خصوصاً بين المسنين. مرض «العظم الهش» هذا ينتج عن استنزاف معدن الكالسيوم الذي يجعل العظام هشة وسهلة الكسر. وهذه الحالة التي عادة ما تصيب من هم فوق سن الخمسين، يمكن الوقاية منها أو تحسين وضعها باتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات، اضافة الى التمارين الرياضية، والعلاج المناسب. Until we are about 30 years old, our bones are very strong, gaining mass, and flexible. This is because we replace more bone tissue than we take away in the process of resorption. We have plenty of calcium for strength and collagen for flexibility. At middle age, our bodies lose the battle against resorption, and bone remodeling begins to weaken the tissue. حتى الثلاثين من عمرنا، تكون عظامنا قوية جداً، ومتماسكة ومرنة. ويعود السبب في ذلك الى أننا نستبدل أنسجة العظام أكثر مما نخسرها في عملية الارتشاف. كما انه يكون لدينا الكثير من الكالسيوم الذي يمنح القوة والكثير من الكولاجين من اجل المرونة. وفي منتصف العمر، تفقد أجسامنا المعركة ضد عملية الارتشاف وتَغير بنية العظام يبدأ في إضعاف الأنسجة. Osteoporosis can be diagnosed at this point by a rheumatologist. They take a special kind of X-ray to measure your BMD, bone mineral density. A T-score of more than -1 means healthy bones; -1 to -2.5 means you are at risk to develop the disease; a score lower than -2.5 indicates osteoporosis. يمكن تشخيص هشاشة العظام في هذه المرحلة من قبل اختصاصيي امراض الروماتيزم. وهم يستخدمون نوع خاص من الأشعة السينية لقياس كثافة المعادن الموجودة في عظامك (بي ام دي)، فإذا كان اختبار القياس (تي سكور) ما بين (0) و(-1) فهذا يعني ان العظام صحية اما اذا كان الاختبار بين (-1) و(-2.5) فهذا يعني أنك دخلت مرحلة خطر تطور المرض؛ اما اذا اشار الى درجة أقل من (-2.5) ، فهذا يشير الى الاصابة بهشاشة العظام. The damage that results from osteoporosis-caused breaks includes extended hospitalization, lowered mobility, or permanent disability. The spine, hips, and wrists are most likely to break as they lose mass and become fragile. Because osteoporosis is often left undiagnosed until a bone fracture, it is sometimes called a «silent thief.» It is very important, once diagnosed, to avoid risky activities that might cause a fall. Also, medication might be prescribed to arrest the weakening bone tissue. ان الاضرار الناجمة عن الكسور التي يسببها مرض هشاشة العظام تشمل الاستشفاء الطويل وقلة التنقل أو العجز الدائم. ان العمود الفقري والوركين والرسغين هي الأكثر عرضة للكسر بسبب فقدها لكتلتها كما انها تصبح هشة. ولأن هشاشة العظام غالبا ما تترك دون تشخيص حتى تتعرض العظام للكسر، فانه يسمى أحيانا بـ «اللص الصامت». من المهم جدا، وفي حال التشخيص لمرة واحدة، تجنب الأنشطة الخطيرة التي قد تسبب السقوط. يمكن أيضا وصف الدواء لإيقاف إضعاف النسيج العظمي.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
