صحياً: هذا الريجيم غير متوازن حيث تتناول كمية كبيرة من البروتين ما يجعل الكلية تعمل بشكل أكثر مما يتطلب عمل الكلية، ما قد يسبب أمراضاً كلوية (تشكل حصيات بالكلية)، وكذلك إن عدم تناول النشويات والتي تعتبر من أهم المصادر للطاقة بالنسبة للدماغ والجسم فيشعر الشخص بالدوخة ووجع الرأس واضطرابات الدورة الشهرية، فهذا الريجيم يخفض الوزن ويؤدي لنقص المخزون من السوائل وليس من المخزون الشحمي المتراكم في الجسم، هذا الريجيم لايعلمنا العادات الغذائية الجيدة إلا لفترة بسيطة وسريعة وعند العودة إلى الطعام الطبيعي الذي يتناوله سابقاً يعود الوزن كما هو أكثر من قبل.‏