تصدر عن مؤسسة الوحدة للصحافة و الطباعة و النشر

ضغط الدم

طب
الأثنين 25/8/2008
يعتبر معدل ضغط الدم الطبيعي بين 120/80 إلى 140/90 ولكن يمكن اعتبار 160/95 معدلاً طبيعيا للأشخاص بين 45 و65 عاماً ومن ثم يعد تجاوز هذه الأرقام بعد قراءات متتالية وفي ظروف مختلفة ارتفاعاً في ضغط الدم ولكي تتعرف على مدى سلامة ضغط دمك عليك اتباع الآتي عند قياس ضغط الدم.

-استخدام جهاز واحد.‏

-الجلوس في وضع مريح عند قياس الضغط ووضع الذراع بطريقة مريحة وفي مستوى القلب.‏

-كرر قياس الضغط مرتين على الأقل ثم خذ المتوسط.‏

-تجنب شرب القهوة أو الشاي أو التدخين لمدة ساعة قبل القياس.‏