في البداية تحدث الطالب(علاء-من الصف العاشر)قائلاً:إن الضغوطات أمر طبيعي يمر فيه كل طالب مجتهد وحريص على التفوق،ولكن بشرط أن لا يكون أسباب حدوثها إهمالاً وتهاوناً عن التقيد بالفترة المحددة للدراسة،مشيراً إلى أن أبرز الضغوطات التي يمر بها تلك التي تحدث نتيجة قيام أحد المعلمين بتكليفه بإنجاز واجب ما،وفي الوقت نفسه يقوم معلم آخر لمادة أخرى بعمل اختبار أو تكليفه بواجب آخر،مما يضعه في تحد كبير وذلك يتطلب منه القيام بعدة خطوات أبرزها عقد النية والسرعة في العمل وتقليل ساعات النوم،وتقسيم التكاليف على فترة زمنية محددة،لافتاً إلى أهمية أن يبدأ الطالب منذ اللحظة الأولى بالعمل وأن لا يستغرق وقتاً كثيراً في التفكير حتى لا تبدأ الصعوبات والأفكار السلبية تضعف ثقته بنفسه.‏