وهي بالتأكيد لا تلغي دور فرشاة الأسنان، الذي هو الأفضل للعناية بالأسنان:
1- تجنب الأطعمة اللصاقة التي يمكن أن تلتصق بقاياها بالأسنان، وبالتالي تشكل وسطاً ملائماً لنمو البكتريا.
2- حاول تناول المشروبات الغازية وعصائر الفواكه بالماصة، لأن هذه المشروبات تحتوي على أحماض تسبب تآكل ميناء الأسنان، وباستخدام الماصة يقل أثر هذه الأحماض على الأسنان.
3- حاول تناول أوراق التنشيف لمسح الأسنان، حتى تزيل الصفائح البكتيرية وبقايا الطعام.
4- مضمض فمك بالماء، وتناول الكثير من الماء بعد الأكل لأنها تساعد في إزالة بقايا الطعام، التي تتغذى عليها البكتريا، وكذلك بقايا العصائر والمشروبات الغازية.
5- استخدم العلكة الخالية من السكر، فهي تزيد من إفراز اللعاب، والذي يعتبر الغسول الطبيعي للفم، وتتوفر الآن بعض أنواع العلكة التي تحتوي على الفلورايد.
6- اصطحب معك السواك.