|
|
نصائح لطلابنا طب أبدأ بالسهل وبعد ذلك انتقل للأصعب فإذا بدأت بالصعب ستحس بالإحباط ولن ترغب نفسياً في استكمال الدراسة بينما البدء بالسهل الذي تنتهي منه بسرعة يعطيك ثقة ودفعة للأمام، ولاتنس أن تقرأ وتذاكر، ثم تأخذ راحة خفيفة، واعتمد تحديد مفاتيح للموضوعات وتلخيص الموضوعات وتحديد العناوين، وبإمكانك أن تكتب رؤوس أقلام وأنت تذاكر. أشعر بالخوف عندما أتسلم ورقة الامتحان ولا أعرف كيف أبدأ الإجابة عن الأسئلة؟ طبيعي أن تشعر ببعض الخوف ولكن لاتجعله يسيطر عليك، الق نظرة سريعة على الأسئلة وقسم وقت الامتحان على الأسئلة، حتى لايسرق سؤال معين أغلبية الوقت، ولاتنس أن تترك هامش وقت إضافياً عند تقسيم الوقت ثم ابدأ بحل الأشياء السهلة، ولاتؤجل الإجابة عن الأسئلة التي تعرفها. فقد تنساها وتأكد في النهاية من أنك أجبت عن كل الأسئلة. عندما أعود إلى البيت تسألني والدتي عن أدائي في الامتحان بالتفصيل، وهذا يوترني، ماذا أفعل؟ والدتك تريد أن تطمئن عليك ولكن طريقتها خاطئة لأن المراجعة الدقيقة على إجاباتك بعد أداء الامتحان قد تكشف لك بعض الأخطاء التي وقعت فيها فتتضايق، ولذا ننصح الطلبة بعدم المراجعة الدقيقة . أذاكر جيداً لكنني أنسى كل ما أذكره؟ هذا نسيان مؤقت، ما إن تتخلص من التوتر والشد العصبي، حتى تكتشف أنك تتذكر كل مادرسته. وحتى ترتاح نفسياً خذ أحد امتحانات السنوات السابقة وحاول الإجابة عن الأسئلة، وستجد نفسك تتذكر مادرسته. لاأستطيع النوم أثناء الامتحانات وأعاني من الأرق، ماذا أفعل؟. ابتعد عن المنبهات ولاتحاول الاقتراب من الحبوب المنومة، لأن لها آثاراً جانبية ضارة وحاول أن تقنع نفسك بأنك أديت واجبك وذاكرت ماتستطيعه. تأكد من توافر الأوكسجين في غرفة نومك واستحم بماء دافىء قبل النوم..
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
