|
|
الرياضــة تخفــض خطــر فقــدان البصــر منوعات وتابعت دراستان أعدهما مختبر لورانس بيركلي الوطني للطاقة في أميركا ان حوالي 41 ألف شخص كانوا يمارسون رياضة الركض لأكثر من 7 سنوات. وقال الدكتور بول وليامس الذي أعد الدراسة: تشير الدراستان إلى أنه بالإمكان خفض خطر الإصابة بهذين المرضين من خلال الانخراط ببرنامج للياقة البدنية يتضمن تمارين قوية جداً. ويمكن لمرض الكاتاراكت أن يؤدي إلى العمى، علماً أن أكثر من نصف البالغين الأميركيين في الخامسة والستين وما فوق يعانون من شكل ما من أشكال هذا المرض. وقال وليامس: إن مرض البقع الداكنة الذي يصيب الإنسان مع التقدم في العمر والذي يدمر شبكية العين يعد أحد أكثر الأمراض التي تؤدي لفقدان البصر عند البيض الأميركيين العجائز وهو يؤثر على 28 بالمئة من الأشخاص في الخامسة والسبعين وما فوق. وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة العلوم البصرية وطب العيون الاستقصائي تبين أن الرجال الذين ركضوا لأكثر من 9 كيلومترات يوميا انخفض لديهم خطر الإصابة بمرض الكاتاراكت بنسبة 35 بالمئة مقارنة بنظرائهم الذين ركضوا لأقل من كيلومترين فقط.
|
||||||||||||||||||||||||||||||
