|
|
الضحك يحمي جهازك المناعي.. ساخرة والفريق الآخر شاهد فيلماً كوميدياً وأظهرت الدراسة أن التوتر الذي صاحب أفراد الفريق الذي شاهد فيلم الرعب أبطأ في سرعة تدفق الدم إلى القلب بنسبة 35% ولكن الضحك ومشاعر البهجة زادها 22% عند الفريق الذي شاهد الفيلم الكوميدي. وأوضحت الدراسة أن تقلص العضلات الناتج عن الضحك يزيد من استهلاك الجسم للطاقة, كما أن الضحك يمكن أن يؤثر على إفراز الهرمونات في ا لدماغ وفي الغدد الصماء التي تشارك في تنظيم مستوى السكر في الدم والضحك يؤدي أيضاً إلى الشعور بالحرية والراحة النفسية والانطلاق ومحاولة الضحك بصوت عال أي القهقهة من الأمور الخاصة بسن المراهقة ولكنها تفيد الإنسان في مختلف مراحل العمر, كما أن الضحك يعزز الجهاز المناعي, لدى الإنسان ويحميه من التوتر. وأظهرت الأبحاث التي أجريت على التأثير الايجابي للمرح على الحالة البدنية أن من يتعرضون للأزمات القلبية يمكنهم تفادي هذه الإصابة إذا ضحكوا لمدة نصف ساعة يومياً فالضحك وسيلة للتخلص من الضغط العصبي وسلاح الإنسان لمواجهة كل أنواع الألم والمعاناة. وأوصى الفريق الأمريكي بمزاولة الرياضة ثلاث مرات أسبوعياً والضحك لمدة 15 دقيقة يومياً فذلك من الأمور المفيدة للدورة الدموية للجسم.
|
||||||||||||||||||||||||||||
