|
|
اللوز عوضاً عن وجبة الفطور منوعات وذكرت الأكاديمية البريطانية في جامعة كاليفورنيا الأميركية أن اللوز بديل جيد لأولئك الذين تفوتهم وجبة الإفطار، حيث يؤدي اللوز إلى انخفاض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، كما يلعب دوراً في تقليل الوزن ويسكت الإحساس بالجوع. ووفقاً للدراسة فإن تلاميذ المدارس والجامعات الذين تفوتهم وجبة الإفطار يمكنهم خفض مستويات السكر في دمائهم على أفضل نحو ممكن إذا واظبوا على تناول اللوز في منتصف ساعات النهار.
|
||||||||||||||||||||||||||||
