|
|
عـــيادة الأسرة طب س- أبلغ من العمر (48) عاماً ، ولا أخفي قلقي من إمكانية إصابتي بمرض هشاشة العظام ، فكيف يمكنني تفاديه ، خاصة أن والدتي وأختي تعانيان المرض نفسه؟ سمر /د - دمشق يجيب على السؤال الدكتور محمد حاج زير - الاختصاصي بأمراض وجراحة العظام والمفاصل:
ج- من المعروف أن هشاشة العظام تزيد لدى النساء وخاصة بعد وصول المرأة سن انقطاع الطمث ، وذلك لانخفاض مستوى هرمون الاستروجين ، حيث يصبح نسيج العظام ضعيفاً ، وتزداد مخاطر الإصابة بالكسر ، وخاصة العمود الفقري والوركين. ولاشك أن للغذاء دوراً مهماً في هذا المرض... والمشروبات الغازية والتدخين تعمل أيضاً على سرعة فقدان الكالسيوم... ولهذا يجب الامتناع عن تلك العادات السيئة ، وزيادة تناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية الضرورية للعظام ... ومن أهمها المحتوية على الكالسيوم ويعد من أفضل مصادره الحليب والأجبان.... ومن الأمور المهمة لتخفيف هذه المشكلة أداء التمارين الرياضية ، مثل المشي اليومي لمدة 20 إلى 30 دقيقة. حلمة الصدر الغائرة س- هل تعوق حلمة الصدر الغائرة عملية الارضاع الطبيعية؟ هدى ن - حلب يجيب على السؤال الدكتور رزق فروح - الاختصاصي بالجراحة التجميلية والتصنيعية:
ج- يجب أن تكون حلمة الصدر بارزة نوعاً ما ، ليتاح إرضاع الوليد بسهولة ، وفي المقابل ، يمكن اعتماد بعض الوسائل المساعدة ، حينما يشوب الحلمة عيب معين ، قد يسبب حرمان الوليد من حليب أمه... ومن هذه الوسائل: - تدليك الثدي بهدف إعادته إلى شكله الطبيعي -اللجوء إلى حلمة بلاستيكية ، متوفرة في الأسواق تعين على احقاق الرضاعة. -اجراء عملية جراحية تجميلية عند الضرورة
|
|||||||||||||||||||||||||||||
