الهدوء والاسترخاء لصحة أفضل
طب الثلاثاء 14-1-2020 الهدوء والتعامل مع الحياة باسترخاء , ينقذنا من مشكلات صحية كبيرة , آخر الإحصاءات تقول : إن الذين يتعاملون مع الحياة باستعجال وعداوة يموتون قبل الأشخاص باردي الأعصاب .
وأوضحت دراسة أمريكية استغرق إعدادها 19 عاماً , وأجريت على الطلاب , أن الأشخاص «المستعجلين دائماً» هم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها ويحذر الخبراء من الانسياق وراء المشاعر الغاضية , وأحاسيس الكراهية والعداوة والرغبة في إنذار الآخرين ..
ويقولون : إن هذه المشاعر العدائية تطلق العناد لردود أفعال نفسية سيئة, تصيب الشرايين بالضعف والاهتراء , بل وتؤثر سلباً في النظام المناعي للجسم.
|