وتوجد قواعد عامة ينصح باتباعها للتقليل من هذا الترهل ، والحفاظ على الصدر ، وأهمها: المحافظة على الوزن ، لأن الجسم في هذه المرحلة قابل للزيادة بشكل ملحوظ ، وذلك بالتقليل من المواد السكرية والنشويات، وممارسة الألعاب الرياضية ، كذلك استعمال بعض الكريمات لمنع ترهل الجلد ، بعد استشارة اختصاصي الأمراض الجلدية ، وكذلك استخدام حمالة الصدر مبكراً لحماية الجلد من الترهل مع زيادة حجم الثدي ، كما يجب العناية بالحلمة من التشقق والالتهاب ، لأن هذا ينتج عنه التهاب الثدي ، وحدوث خراج فيه ، ما يقتضي عملية جراحية وحدوث ترهل الثدي بعد ذلك.‏