|
|
يوغا السجون منوعات وأظهرت دراسة أجراها الفريق البحثي لقسم الطب النفسي في جامعة أكسفورد البريطانية أنّ ممارسة اليوغا يعد أداة مثالية لإعادة التأهيل البدني والعقلي للسجناء. كما تساعد في الحد من الميل إلى السلوك العدواني والمعادي للمجتمع وتقليل معدل الانتكاس، وقد ساعدت الجلسات المكثفة لمدة 10 أسابيع في السجن على تحسين الصحة العقلية للسجناء وتخفيف مستويات القلق والاكتئاب لديهم ما يؤدي إلى تراجع الرغبة في العودة إلى عالم الجريمة مرة أخرى فيما تخفف ممارستها مستويات التوتر لدى السجناء من خلال تعلّم طريقة التنفس بشكل سليم. وكشف مسح بريطاني بأحد سجون مدينة مانشستر نشرته صحيفة (تليغراف) البريطانية أنّ أكثر من 60 موظفاً في السجن تحسنت حالتهم الصحية البدنية والعقلية بفضل هذه الرياضة.
|
||||||||||||||||||||||||||
