|
|
احذر تناول القهوة على معدة فارغة منوعات حيث يؤدي ذلك إلى الكثير من المشكلات والمتاعب. وحسب موقع «بيزنس إنسايدر» يعمل تناول القهوة على معدة فارغة على إنتاج الأحماض التي بدورها قد تضر بطانة المعدة وتسبب عسر الهضم والحرقة، وهذا ينطبق أيضًا على القهوة منزوعة الكافيين. وقال الدكتور آدم سيمون، كبير الموظفين في موقع طبي عالمي إن هذه العادة يمكن أن تزيد من أعراض القلق وزيادة معدل ضربات القلب والتهيج، وعدم القدرة على التركيز والخمول والقلق. ويوصي اختصاصيو التغذية بتناول الكافيين مع وجبة الإفطار أو بعد وجبة خفيفة على الأقل.
|
|||||||||||||||||||||||||||
