|
|
الغابة لعلاج التوتر والإجهاد منوعات وقد أخضع فريق البحث نحو 158 متطوعاً لسيناريوهات تسبب ضغوطاً وتوتراً ؛ وعقب القيام بالمهمة استخدم المتطوعون سماعة VR لمشاهدة مجموعة مختارة من فيديوهات لمدة ست دقائق لمناطق شجرية بكثافات متفاوتة، وبينت النتائج تناسباً طردياً ما بين كثافة الأشجار والتعافي من التوتر والإجهاد. ففي اليابان يعانقون الأشجار لعلاج التوتر، كما يستخدمون الغابات لتهدئة الأعصاب والمشي لمسافات طويلة في الغابات يساعد على التركيز، بالإضافة إلى أن استخدام الغابات فعال للغاية في خفض مستويات التوتر، كما أن النظر إلى الأشجار يساعدك على التأمل والسكينة.
|
||||||||||||||||||||||||||||
