تصدر عن مؤسسة الوحدة للصحافة و الطباعة و النشر
طباعةحفظ


الغابة لعلاج التوتر والإجهاد

منوعات
الأحد8-5-2016
أشارت أحدث الدراسات العلمية الى أن المناظر الطبيعية يمكن أن تكون أداة مفيدة في المساعدة على الحد من التوتر النفسي.

وقد أخضع فريق البحث نحو 158 متطوعاً لسيناريوهات تسبب ضغوطاً وتوتراً ؛ وعقب القيام بالمهمة استخدم المتطوعون سماعة VR لمشاهدة مجموعة مختارة من فيديوهات لمدة ست دقائق لمناطق شجرية بكثافات متفاوتة، وبينت النتائج تناسباً طردياً ما بين كثافة الأشجار والتعافي من التوتر والإجهاد.‏

ففي اليابان يعانقون الأشجار لعلاج التوتر، كما يستخدمون الغابات لتهدئة الأعصاب والمشي لمسافات طويلة في الغابات يساعد على التركيز، بالإضافة إلى أن استخدام الغابات فعال للغاية في خفض مستويات التوتر، كما أن النظر إلى الأشجار يساعدك على التأمل والسكينة.‏

إضافة تعليق
الأسم :
البريد الإلكتروني :
نص التعليق:
 

 

E - mail: admin@thawra.sy

| الثورة | | الموقف الرياضي | | الجماهير | | الوحدة | | العروبة | | الفداء | | الصفحة الرئيسية | | الفرات |

مؤسسة الوحدة للصحافة والطباعة والنشر ـ دمشق ـ سورية