|
|
قلة النوم تخلط الحقائق بالأوهام كل جديد ويقول الباحثون في جامعة لوبيك وجامعة هاينريش هيلين في دوسلدورف وجامعتي جنيف وزيورخ إن عدم النوم يضعف قدرة العقل على استرجاع الذكريات بكفاءة, ويخلط العقل وهو في حالة شبيهة بالحلم الذكريات, لذا ربما تقول بثقة كبيرة أنك تتذكر أشياء لم تحدث في الواقع مطلقا, ويرجع ذلك إلى حد ما إلى الدلالية الرابطة مع الأحداث الرمزية. وبمعنى آخر, فإن الحرمان من النوم يعني أن العقل لم ينه تصنيف وتخزين الذكريات, والأمر يشبه إلى حد ما التحذيرات التي يبعث بها جهاز الكمبيوتر الخاص بك بأن بعض الملفات التي لم تخزن بعد ربما تفقد إذا أعدت تشغيل جهازك دون انتظاره للقيام بحفظ كل شيء أولا. لكن فنجانا جيدا من القهوة كاف غالبا في تسريع عملية (حفظ الملفات), حتى يتم تصنيف وتوضيح كل الذكريات, حسبما كتب الباحثون في صحيفة (بوبيولار ليبراري أوف ساينس وان). ومن المعروف أن النوم يوفر الظروف المثالية للنظام الحيوي العصبي من أجل ثبات الذكريات في التخزين على المدى الطويل, في حين يفسد الحرمان من النوم بشكل كبير استرجاع الذكريات المخزنة. ووجد الباحثون الألمان أن الحرمان من النوم في وقت استرجاع الذاكرة ينتج عنه ذكريات كاذبة, كما وجدوا أن الأشخاص الذين أجريت عليهم التجارب ممن حصلوا على نوم جيد أثناء الليل كانت لديهم القدرة على تذكر الحقائق الجديدة بشكل مثالي, بينما الذين لم يحصلوا على قسط كاف من النوم تذكروا (حقائق كاذبة). وكتبت الدكتورة سوزان ديكيلمان من قسم الغدد الصماء العصبية بجامعة لوبيك بألمانيا: (يزيد الحرمان من النوم على نحو خطير, لكن ليس النوم الذي يعقب التعلم, الذكريات الكاذبة للكلمات الرئيسية في موضوع. وينتهي هذا التأثير بتناول الكافين قبل استرجاع الذكريات).
|
|||||||||||||||||||||||||||||
