|
|
مع طبيب... ألم أسفل الظهر كيف نجعله وراء ظهورنا؟ طب ما أسباب ألم أسفل الظهر؟ ج- إن ألم أسفل الظهر هو ظاهرة أو عرض يمكن أن تسببه أمراض عدّة، وأسباب متنوعة أهمها: - ألم عضلي نتيجة رض - أمراض العمود الفقري: كانفتاق نواة لبية، والأمراض التنكسية للمفاصل الفقرية، بسبب تقدم العمر. - وقد يكون سبب ألم أسفل الظهر عند الرجال المتقدمين في العمر، نقائل ورمية، فمثلاً ورم البروستات، وبالأحرى سرطان البروستات كثيرً ما يعطي ويسبب نقائل ورمية إلى العمود الفقري في أسفل الظهر، حيث يسبب ألماً مبرحاً معنداً على العلاج، لا يزول بالمسكنات، ويستمر أثناء الليل. - أيضاً توسع أم دم الأبهري النازل، تضغط على الأعصاب، وتسبب الآلام في أسفل الظهر. - التهاب الحوض عند النساء يسبب الآلام في أسفل الظهر، إذا ترافق ألم أسفل الظهر مع هبوط قدم، أو ضعف عضلات الأطراف السفلية، أو انفلات معصرات التبول لا إرادي.. في هذه الحالة ألم أسفل الظهر يتطلب تقييماً إسعافياً، غالباً عملاً إسعافياً جراحياً لتحرير الأعصاب المضغوطة، أو لرفع الضغط عن النخاع الشوكي. وأحياناً.. قد تكون أسباب ألم أسفل الظهر غير معروفة. س- كيف يشخص ألم أسفل الظهر؟ ج- يشخص ألم أسفل الظهر بالفحص السريري، وبالصور الشعاعية البسيطة إذا كان هناك أية كسور في الفقرات بسبب نقائل أو،رض أو انزلاق في الفقرات. ولكن انفتاق النواة اللبية، وأورام النخاع الشوكي تشخص بشكل أفضل بعد إجراء رنين مغناطيسي للعمود الفقري في أسفل الظهر. س- كيف يعالج ألم أسفل الظهر؟ ج- إذا كان ألم أسفل الظهر بسيطاً ولا يسبب أعراضاً عصبية كضغط عضلات، أو هبوط قدم، أو انغلاق مصرات فالعلاج على الغالب محافظ بالمسكنات، والراحة، ثم العالج الفيزيائي.. ولكن إذا كان سبب ألم أسفل الظهر بسبب ديسك، أو نقائل ورمية تسبب ألماً مبرحاً، أو وجود ضعف في العضلات، أو انفلات مصرات فغالباً العلاج يكون جراحياً. س- كيفية الوقاية من ألم أسفل الظهر؟ الوقاية من ألم أسفل الظهر تكون بالنصائح التالية: 1- لا تحمل أشياء ثقيلة، وخاصة تلك التي تزيد عن طاقتك في الحمل. 2- حمل الأشياء الثقيلة بوضعية القرفصاء، وليس بثني الظهر. لأنه بوضعية القرفصاء يسقط الوزن الثقيل على القدمين، وليس على أسفل الظهر. 3- الجلوس على كرسي مريح، له مساند لليدين، والوقوف باستخدام اليدين لسند الجسم. 4- التمارين الرياضية التي تقوي عضلات الظهر والمعالجة الفيزيائية في حال ظهور ألم في أسفل الظهر غير معند علي العلاج الدوائي. 5- تجنب الحركات التي تسبب الألم، وعدم الركض بعد عمر الأربعين لأن الركض يسبب ضغطاً عالياً على أسفل الظهر،، ويمكن استبدال الركض بالمشي لأي شخص يعاني من ألم أسفل الظهر بأي عمر.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
