- تخفيف الوزن للذين يعانون السمنة
- خفض ضغط الدم
- خفض نسبة السكر والدهون والكولسترول في الدم
- التقليل من حساسية الأمعاء للمواد الغذائية
- المساعدة على تنظيف الأمعاء
- الصوم استراحة مؤقتة للجهاز الهضمي
- تخفيف التهاب المعدة والمريء
- المساعدة على تحسين الحالة النفسية والتقليل من القلق العصبي والتوتر واليأس.