الفواكه والخضراوات تحمي من أعراض سن اليأس
منوعات الخميس 7/6/2007 أظهرت نتائج دراسة حديثة قامت بها جمعية القلب الأمريكية في نيوجيرسي,
أن معدل وفيات النساء بسبب الإصابة بأمراض القلب يفوق وفقاً للاحصائيات احتمال الموت بسبب الإصابة بأمراض السرطان المختلفة. ويرجع الأطباء والباحثون السبب إلى الارتفاع الملحوظ في معدل الكوليسترول بالدم الذي عادة يصيب النساء بسبب انقطاع الدورة الشهرية وبداية سن اليأس. ويشير الدكتور أحمد التاجي رئيس قسم أمراض النساء والتوليد بطب الأزهر, إلى أنه يجب على النساء ضرورة المحافظة على نظامهن الغذائي وذلك بالابتعاد نسبياً عن تناول اللحوم الحمراء والدهون والإكثار من تناول الخضراوات والفواكه, خاصة الأنواع التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج الذي تفقده المرأة بكثرة مع بداية سن اليأس, وذلك بسبب الانخفاض الملحوظ لهرمون الاستروجين والبروجيستيرون.
|