|
|
الفراولة لسلامة القلب وصحة الخلايا منوعات وأشارت الدراسة الى أن الصبغة الحمراء الموجودة بالفراولة تحمي القلب مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة (اللايكوبين) . كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض,كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث تحتوي مئة غرام منها على ثلاثين سعراً حرارياً فقط. ويساعد حمض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل. كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأكسجين للمساعدة في اطلاق الطاقة. وتحتوي الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة والماغنسيوم الضروري لنقل الاشارات العصبية.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
