|
|
ما علاقة النوم بالقرارات السليمة؟ كل جديد وتضمنت دراسة كيفية تأثير الحرمان من النوم على تكامل المعلومات، وهي عملية تعتمد بقوة على قرارات فورية والإحساس الغريزي. وخلال الدراسة، أدى الطلاب العسكريون مهام تكامل المعلومات مرتين، إحداهما بعد أخذ قسط كاف من الراحة، والأخرى بعد حرمانهم من النوم. وأظهرت النتائج بأن الحرمان المعتدل من النوم قد يسبب خسارة فورية وشاملة لتكامل المعلومات، وتراجع دقة مهام تكامل المعلومات بمعدل 2.4 في المائة بين الطلاب العسكريون المحرومون من النوم، وتحسنت بواقع 4.3 في المائة، عندما ارتاحوا بشكل جيد. وأوضحت الدراسة أن القدرة على اتخاذ قرارات اللحظة الحاسمة فوراً هام للغاية كذلك لعدة مهن أخرى منهم رجال الإطفاء، وضباط الشرطة. وكان من أهم الأعراض التي لاحظها الباحثون جراء عدم الحصول على قدر كاف من النوم، انخفاض قدرة الدماغ على الاستجابة لهفوات بسيطة، بالإضافة إلى انخفاض هائل في القدرة البصرية. وقال الدكتور سانجاي غوبتا، المحرر الطبي في محطة ال(CNN):» إنه قد ينتج عن الدماغ بعض الردود والاستجابات غير المتوقعة في حال حرمانه من النوم، لذلك ننصح بعدم أخذ قرارات مهمة في حال عدم أخد قدر كاف من النوم، وذلك لأن حرمان الجسم من النوم قد يفقد الدماغ قدرته في صد النوم اللاإرادي، الذي قد يحدث في غضون ثوان، وبحسب العلماء فإن التأثير السلبي على الدماغ يحصل خلال هذه النوبات اللاإرادية.
|
|||||||||||||||||||||||||||
