|
|
السبانخ سر التمتع بصحة جيدة منوعات ويقول إن ذلك ناجم عن تناوله السبانخ الذي يمده بالحديد الكافي. وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن الرجل يمارس رياضة المشي بشكل مستمر، ويسير مسافة ميلين في طريقه إلى النادي الصحي ثلاث مرات في الأسبوع. ويمارس 14 تمريناً مختلفاً يحرك به كل أجزاء جسده. ويرفع أثقالاً زنة 30 كيلوغراماً، فضلاً عن مواظبته على درجات السلم التي يصعد خلالها يومياً 226 درجة كلما ذهب إلى النادي. ويعيش جون، وهو جد لحفيدين، مع زوجته التي تبلغ من العمر 78 عاماً، ويقول: «إنهما يعيشان في بناية سكنية معظم قاطنيها يتكئون على عكازتين في مشيهم. ويأمل بأن تكون التغطية الإعلامية التي حظي بها بسبب صحته الجيدة دافعاً لباقي سكان الحي الذين هم في سنه كي يحذوا حذوه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
