|
|
قضاياالثورة إن هذه الزاوية الطبية لا تغنيك عن الطبيب إنها للتثقيف والتوعية والوقاية وقد قيل: درهم تثقيف خير من قنطار وقاية, ودرهم وقاية خير من قنطار علاج.. وهي دعوة مفتوحة لكل القراء الأعزاء لإرسال مشكلاتهم وتساؤلاتهم الطبية وستتولى نخبة من الأطباء الاختصاصيين بالرد عليها تباعا مع أمنيات الصحة والسعادة. عيادة طب الفم والأسنان الدكتور بسام الشاعر الاختصاصي في طب الفم وجراحة الأسنان
س:منذ اكثر من سنتين وانا اعاني من كز الاسنان اثناء النوم وقد نبهني أهل بيتي لذلك اكثر من مرة. فما السبب وما العلاج? حسن ف طرطوس. -كز الأسنان خلال الليل واحيانا خلال النهار اثناء قيادة السيارة لفترة طويلة في الاماكن المزدحمة هو عبارة عن ناتج عوامل نفسية من اهمها: 1- الضغط النفسي الذي يسببه ضغط العمل اليومي ومشكلات العمل. 2- التوتر والقلق والطبيعة العصبية للشخص. 3- طبيعة العمل كقيادة السيارة لفترات طويلة خلال الازدحام. وخلال عملية الكز على الاسنان تكون العضلات التي تربط الفك السفلي بالجمجمة مشدودة بسبب الكز المتواصل وهذا الشد في العضلات لفترة طويلة ينتج عنه ألم في هذه العضلات ويظهر هذا الألم عادة في الفترة الصباحية والكز على الأسنان لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى سحل ( تآكل ) الأسنان وبالتالي إلى اختلال في تطابق الأسنان وهذا ينعكس على مفصل الفك السفلي ويؤدي إلى ألم في المفصل ويكون ألم المفصل في كثير من الاحيان مترافقا مع الصداع ,و العلاج يتم عن طريق زيارتك لطبيب الأسنان حيث يقوم الطبيب بوضع جهاز يسمى ( الواقية الليلية). وهي عبارة عن جهاز مصنوع من البلاستيك يوضع في الفم وعلى الأسنان خلال الليل او خلال قيادة السيارة في النهار ويفيد هذا الجهاز في تخفيف الضغط عن الاسنان ومفصل الفك وتزول الأعراض بعد فترة قصيرة من استعمال الجهاز. عيادة طب الأطفال الدكتورة رنا روبير حجار الاختصاصية في طب الأطفال والرضع
س- ماذا عن الارضاع الطبيعي? سناء ف - حمص? ج- إن حليب الأم هو أفضل أنواع الحليب ملاءمة للرضيع فهو طازج ومعقم وجاهز وحرارته ملائمة وهو ينقص من مخاطر الاضطرابات الهضمية الناجمة عن التحسس من الحليب الاصطناعي او عدم تحمله او عدم مراعاة الشروط الصحية السليمة في تقديمه كما تزيد الروابط العاطفية بين الأم ووليدها. يحتوي اللبأ ( الصمغة) خاصة وكذلك حليب الأم على الأضداد الوالدية والبلاعم التي تقدم الوقاية من بعض الأخماج. واذا كان غذاء الأم كافيا ومتوازنا فإن حليبها يمد الرضيع بجميع ما يحتاجه من العناصر الغذائية عدا الفلور والفيتامين D الذي ينقص بعد عدة أشهر وفي الشهر الخامس والسادس يمكن إضافة مواد غذائية اخرى بالتدريج إلى تغذية الرضيع. س- كيف تقوم الأم بتهدئة طفلها النزق? ه¯ ن د- درعا? 1- اذا كان الطفل يبكي كثيرا حاولي أن ترضعيه اولا واذا لم يكن جائعا قومي بحمله وهزه بلطف فالحركات اللطيفة والمتكررة تركن الطفل. 2- اسمعي الطفل موسيقا هادئة أو غني له أغنية قصيرة كما يجب اطفاء التلفاز وتجنب الأصوات العالية ( تجنب التنبيهات الشديدة البصرية والسمعية). 3- اذا لم يفلح ما سبق ضعي الطفل في حمام ماء دافىء مع إجراء تمسيد لظهره وأطرافه. 4- ابعدي الطفل عن الألعاب وعن كل ما هو صارخ الألوان. عيادة الغدد الصم والسكري الدكتور محمد ماجد فلاحة
الاختصاصي بأمراض الغدد الصم والسكري والداخلية س- هل يفيد تناول الفيتامينات من الوقاية من أمراض القلب والسرطان? ه¯ ن - السويداء? ج- لا يوجد اثبات علمي حتى الآن بأن تناول الفيتامينات يفيد والحقيقة إن الطعام الصحي المتنوع والمتوازن يؤمن كافة احتياجات الإنسان من الفيتامينات والمعادن وأن أخذ الفيتامينات من مصادرها الطبيعية وهو الطعام افضل من اخذها عن طريق المستحضرات الطبية.. ولكن إعاضة الفيتامينات ضرورية عند الحوامل والمرضعات والمسنين والذين يكون عندهم امتصاص ناقص للفيتامينات . إن زيادة الكميات المتناولة من بعض الفيتامينات عن طريق المستحضرات الطبية كالفيتامين (أ) والفيتامين (د) قد تسبب تسممات خطيرة وقد لوحظ في بعض الدراسات ان تناول البيتاكاروتين وهو طليعة الفيتامين ( أ) يزيد من معدل سرطان الرئة عند المدخنين. والقاعدة الذهبية هي أن الطعام الصحي هو الطعام الذي يحوي كمية قليلة من المواد السكرية والمواد الدسمة الحيوانية والملح, والغني بالفواكه والخضار والالياف. العيادة الداخلية الدكتور سمير عبد الحليم
الاختصاصي بالأمراض الداخلية والهضمية والتغذية س- ما النصائح العامة لتجنب البدانة? هاشم ف - مصياف? ج- إن النصائح العامة كثيرة لكن نذكر منها: - تجنب السكريات وجميع الحلويات الشرقية والغربية والشوكولاته والمربى والعسل والكريمه والبوظة. - تخفيف تناول المكسرات والفاكهة الجافة والمقالي. - الاكثار من تناول الخضار المسلوقة والفاكهة الطازجة. - جعل وجبة العشاء خفيفة وخالية من السكريات شرط أن تكون قبل النوم بحوالى الساعتين لتجنب سوء الهضم. - شرب الشاي الأخضر بين الوجبات وليس مع الطعام منعا من سوء امتصاص الحديد ولا مانع من تناول سبع كاسات يوميا لكن دون سكر. - ممارسة الرياضة اليومية لأنها العامل الرئيسي في تخفيف الوزن فهي تساعد على احتراق الحريرات. |
|
