الماء لفم أنظف وصوت أحلى
طب
الأثنين 24 تشرين الثاني 2008 م
إعداد: هدى شمالي للتخلص من إفرازات الحنجرة ولتفادي الإحساس بالاختناق ينصح خبراء التغذية بشرب كميات كافية من الماء الفاتر غير المثلج وذلك لترطيب الحبال الصوتية وتناول الخضراوات ذات المحتوى العالي من الماء مثل الخيار والخس والأهم الفاكهة الطازجة وعصائرها, والحد من تناول بعض الأغذية التي تزيد إفراز المواد المخاطية مثل الألبان ومنتجاتها من الزبادي, الجبن والآيس كريم وكذلك الشيكولاتة.
كما ينصح خبراء التغذية بعدم استخدام أنواع غسول الفم والغرغرة إلا بنصيحة طبية لأنها تحتوي على كحوليات وكيماويات مهيجة للحلق ولها تأثير سلبي على الصوت.
|
