وأشارت الدراسة إلى أنه بعد ساعات قليلة من الجلوس يبدأ الجسم في تعطيل وتجميد أي نشاط حيوي لعملية الاستقلاب...مايؤدي إلى بطء الدورة الدموية، وانخفاض في عملية حرق الدهون، والسعرات الحرارية، ويشوه العمود الفقري، حتى مع ممارسة الرياضة، يذكر أن الخبراء طرحوا حلاً للحد من هذه المشكلة وهو ممارسة المزيد من الرياضة المنتظمة، واقتطاع فترات الجلوس الطويلة لممارسة بعض التمارين الرياضية..‏