|
|
مرايا اجتماعية وتزيد من جفافهامع بداية فصل الربيع, تبدأ مشاكل البشرة المزعجة, بسبب تأثير أشعة الشمس الضارة, التي تقلل رطوبة البشرة وتزيد من جفافها, إلا أن محاربة هذه المشاكل ليست صعبةً, بل تحتاج لاتباع بعض النصائح والمواظبة عليها, وهي: - اهتمي بنظافة بشرتك بغسلها عدة مراتٍ في اليوم. - رطبي بشرتك بالكريم المرطب بعد كل استحمامٍ, ومرتين يومياً - استعملي الصابون الخالي من المواد الكيماوية . - اشربي كمياتٍ كبيرةٍ (ليتران) من الماء, لتعويض الماء المفقود من التعرق, ولأن الماء يمنح البشرة لمعاناً وصحة - احذري التعرض لأشعة الشمس لفتراتٍ طويلةٍ. - احصلي على نومٍ كافٍ ومريح. – مارسي الرياضة وخاصةً رياضة المشي في الهواء الطلق |
|
