|
|
مجتمــــع ولكن ماذا لو كان طالب الشهادة لايملك تلك الصفات ألا يوجد نصائح وإرشادات ممكن من خلالها مساعدة الطلاب لاستغلال إمكاناتهم في مكانها المناسب وتوقيته المناسب لينالوا علامات جيدة تساعدهم في دخول الجامعة من أول سنة امتحانية ..
نسرين الشيخ اختصاصية اجتماعية تقول : للحصول على أفضل النتائج في الامتحان على الطلاب اتباع الخطوات التالية : تحديد الفرع الأكاديمي الذي سأدرسه (كلية علوم – طب – آداب ) وبذلك أحمل نفسي عبء تنفيذ هذا الالتزام وتحقيقه وبالتالي سيعينني للمضي قدما لتحقيق الهدف الذي اخترته .. أما إذا لم أكن ممن يتقنون خلق أهدافهم فعلي في البدء تعلم تحديد الأهداف الصغيرة كأن أضع خطة تدريسية يومية وأمارس على نفسي فعل المراقبة هل أستطيع تحقيق ما أخطط له ..؟؟ الحرص في فترة الامتحان على التعامل مع الطلاب الايجابيين لأنه يؤدي الى تجاوب وتفاعل متبادل فالطالب الايجابي متحمس ومندفع ومحب للحياة ويمكن الاعتماد عليه .. أيضا المثابرة على التمرينات الرياضية المعتدلة وبشكل يومي مع التركيز على الطعام الصحي والاكثار من تناول الخضار والفواكه والمكسرات وشرب الماء بكثرة .. ولاننسى ان الحالة النفسية للطالب مهمة جدا لذلك علينا كأهل قبل البدء بإعطاء الأوامر الدراسية أن نعمل على حل مشاكل أبنائنا الشخصية في حال كانت موجودة.كذلك على الأهل إشباع حاجات الطالب بالحب والعطف والتقبيل .. وعدم مطالبته بأكثر من طاقاته ومراعاة ميوله وأفكاره المستقبلية وتشجيعه على الجرأة وعدم النظر لأفعاله وأفكاره بمنظار الاستغراب والسخرية لأن الاسرة هي البنية الاولى التي ينطلق منها للحياة بشكل عام ..مع التركيز على توفير جو الطمأنينة والحب وعدم نقل مشاعر النقص والاحباط لطالب الشهادة بل تعزيز معنوياته وتشجيعه . ألف باء الدراسة : تقول الدكتورة نسرين إن الدراسة الفعلية لطالب متفوق تبدأ منذ اليوم الأول من المدرسة وتعتمد على التخطيط ووضع برنامج دراسي يومي كي لاتتراكم الدروس والكتب حتى شهر المراجعة تعلم :حضر , اسأل الاسئلة التي تخطر على بالك عند القراءة , اجمع المعلومات المفيدة دونها كملاحظات ,وتأكد أن ملاحظاتك تلخص المادة بطريقة مبتكرة خاصة بك ولكي تستخدم ذاكرتك بطريقة صحيحة عليك بالانتباه , والحصول على المعلومات الصحيحة بشكل سليم . أكد لنفسك أنك قادر على التذكر , طور رغبتك بالموضوع الذي تدرسه , حاول أن تكون مبدعا ,انشئ صورا في ذهنك وتدرب على التذكر في كل الاحوال , والاهم من كل ذلك تقليل التشويش والاعتماد في دراسة الكليات وليس الجزئيات.. رهاب الامتحان في ذلك قالت الدكتورة الشيخ : قد يعاني بعض الطلاب والدارسين من مرض يسمى قلق الاختبار لذلك لابد من الحصول على قسط من الراحة والاعتماد على الرياضة البدنية لأنها تساعد في تنشيط الدورة الدموية مايساعد على وصول كمية كافية من الدم الى الدماغ وعلى الطالب أن يكون عند قاعة الاختبار قبل ربع ساعة دون تعجل أو توتر وعليه أن يبدأ بقراءة ورقة الاختبار بأكملها بدقة وانتباه وقت الامتحان . |
|
