|
|
الخميس 14-7-2011 وفسرت الدراسة ذلك أن هذه الأعمال تخرج الإنسان من الدائرة المغلقة التي تولد الشعور بالقلق إضافة إلى أنها تعمل على انفراج في الخلايا العصبية الدماغية وتساعد على نوم أفضل. ودعت الدراسة إلى ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل وتناول السوائل بكثرة والابتعاد عن العقاقير ومحاولة مقاومة القلق عامة بوسائل طبيعية. |
|
