|
|
طب وأفضل طريقة للتخلص من الإمساك: -الإكثار من الخضراوات واستبدال الحلويات بالفواكه المجففة الغنية بالألياف. -المحافظة على تناول كمية كافية من السوائل. -المحافظة على النشاط الحركي، سواء أكان المشي أم السباحة، أم أي نوع آخر من أنواع الرياضة.
|
|
