تصدر عن مؤسسة الوحدة للصحافة و الطباعة و النشر


ســــر تـألــق آن هــاثـاواي...!!

منوعات
الاثنين 22-8-2011
أكدت النجمة ان هاثاواي أن أiم عامل للاحتفاظ بجمالها هو إتباع نظام غذائي صحي..

ولا تكتفي ،هاثاواي، بالإعتناء بنفسها عند هذا الحد، بل تستعين بمدرب شخصي لكي يضع لها برنامج لياقة مثالي. وهو الذي يشمل على الركض ببطء لمسافات طويلة من 3 إلى 4 مرات أسبوعياً، وكذلك رفع الأثقال، لكن من خلال أوزان خفيفة، للمحافظة على رشاقة جسدها. وتعتمد هاثاواي، كذلك على الدمبل والضغط ورافعات القفز، بالإضافة إلى تمارين اليوغا، لزيادة المرونة وإراحة الذهن. ثم تقدم بعد ذلك على جلسات ساونا أسبوعية لتطهير الجلد والمسام.‏‏

كما تحرص هاثاواي، في نهاية كل يوم على تناول ملعقتين من زيت الزيتون البارد المضغوط قبل أن تخلد إلى النوم، وذلك لتنشيط الكبد والمساعدة على إزالة السموم من الجسم. ويمكن القول في النهاية ان هاثاواي ،تمتلك قوة الإرادة التي تساعدها على زيادة تألقها.‏‏

 

E - mail: admin@thawra.com

مؤسسة الوحدة للصحافة والطباعة والنشر ـ دمشق ـ سورية