|
|
طب حيث تكون الأدمة غنية بالكولاجين وبالحمض الهيالوريني الذي يجعل صحية الجلد سليمةً ومعافاة، وبالمقابل هناك العديد من العوامل تفقد الجلد مرونته، كالشمس والتدخين والجفاف، ولمعرفة المزيد عن هذه العوامل وكيفية المحافظة على نضارة الجلد ومرونته كان لنا هذا اللقاء مع الدكتور وسيم شمس اختصاصي أمراض جلدية وتجميل. - ما شيخوخة الجلد وما هي علاماتها؟ - - هناك عوامل داخلية كالعمر والوراثة. وأخرى خارجية كالشمس، التغذية، التدخين والكحول. أما العلامات المشتركة (داخلية وخارجية) فهي تتلخص بما يلي: ظهور الخطوط التعبيرية وخطوط العمر، ضمور البشرة، نقص في مرونة الجلد، كما أن معدل تجدد البشرة ينخفض من 20 يوماً إلى 30 يوماً. ومن العلامات الهامة للشيخوخة جفاف الجلد الذي يأتي نتيجة نقص مستويات الدسم في الجسيمات اللميّة ونقص الفيلاغرين، بالإضافة إلى نقص سماكة الأدمة والكولاجين ، وفقدان الجلد لكثافته خصوصاً النمط الأول. كما تتلخص العوامل الخارجية للشيخوخة بالتصبغات وظهور النمش وزيادة نسبة الأورام. وبالطبع هناك عوامل إضافية خاصة بالمدخنين: كظهور خطوط حول الفم، وتصبغات صفراء على الأصابع، حيث تصبح نسبة الإصابة بأورام الجلد أعلى. - هل للبرد تأثير على الجلد؟ - - فصل الشتاء البارد قد يسبب ما هو أكثر من بعض الحمرة الوردية على الخدين، حيث انه يؤدي لجفاف شديد لبشرة الوجه واليدين والقدمين، ويظهر ذلك بشعور بسيط بالجفاف والخشونة إلى مراحل شديدة من التشقق والحكة، وقد يتحول إلى اكزيما. إنني انصح بتجنب الاستحمام بالماء الحار جداً، فهو يساعد على تسريع عملية جفاف الجلد، ولابد من استخدام الكريمات المرطبة على الجلد الرطب مباشرة بعد الاستحمام للحصول على الفائدة المطلوبة. - ماذا عن التغذية كوسيلة حماية داخلية؟ - - بالطبع، بالإضافة إلى وسائل الحماية الخارجية لابد من الاهتمام بالتغذية كتناول الأحماض الدسمة مثل الاوميغا (3 – 6) من مصدرها الطبيعي السمك، والإكثار من الخضراوات والفواكه في مواسمها، ولا ننسى مضادات الأكسدة المتوفرة في الشاي الأخضر، وضرورة تناول الفيتامينات (E – C) و( CO Q10 ) وزهور الربيع المسائية، وأخيراً شرب كمية كافية من السوائل يومياً، والابتعاد عن الكحول والسكاكر والدسم المشبعة. ولابد أن نشير إلى ضرورة ارتداء القفازات أثناء التعامل مع المنظفات لتجنب ملامستها للجلد، وترطيب اليدين بعد الغسل، وتنظيف البشرة جيداً من الماكياجات قبل الذهاب للنوم. |
|
