|
واشنطن
ووصف وانغ هذه النتائج التي نشرت في دورية الدورة الدموية التي تصدرها رابطة القلب الامريكية بأنها لافتة للانتباه لكنه قال انه من السابق لأوانه القول ان تناول مكملات فيتامين د سيقلل من مخاطر اصابة الفرد بأمراض بالقلب او الجلطة ومن المبكر التوصية بأن يأخذ الاشخاص مثل هذه المكملات لهذا الغرض. ويساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم ويعتبر مهما لصحة العظام وقد اشارت دراسات عدة الى ان نقصه لدى البالغين ربما يؤدي الى هشاشة العظام او الكساح لدى الاطفال . ويصنع الجسم فيتامين د عندما يتعرض الجلد لضوء الشمس ويقول الخبراء ان التعرض ما بين 10 الى 15دقيقة لضوء الشمس ثلاث مرات اسبوعيا يكفي لامداد الجسم بالمستويات اللازمة منه . وهو يوجد في الاسماك الدهنية مثل السلمون ويوجد في الالبان بصفة عامة . |
|