|
|
طب
أن يحتاط بنفسه ويصون حالته كثيراً ما يشاهد أشخاص ينتظرون في عيادات الأطباء دون حاجة ملحة فمن كل عشرة مرضى هناك ستة تنطبق عليهم هذه الصفات. يجزم الطبيب كاتب المقال خلال تجربته لما يزيد عن ربع قرن إن عشر حالات مرضية تقع ضمن هذه المواصفات. 1- آلام الظهر العارضة ولا تستوجب سوى الراحة ليوم أو أكثر مع المسكنات واستعمال الحمامات الساخنة مع التمسيد فإذا مضى أكثر من يومين واستمر الألم باشتداد يمكن مراجعة الطبيب لتحري الأسباب. 2- احتقانات البلعوم والحنجرة: وأحسن ما يطبق فيها غرغرة بالماء الملحي كل ساعتين مع قليل من الاسبرين والمطهرات الموضعية فإذا زادت الحالة بعد ثلاثة أيام وإذا ترافقت بالصداع والحرارة والسيلان الشديد خاصة القيحي وتضخمت العقد الرقبية أمكن مراجعة الطبيب. 3- انتانات الجيوب الوجهية: التي تحدث سيلانا مخاطيا أنفيا مع عسر تنفسي أنفي وبعض الألم فإذا أمكن استعمال بعض القطرات الموضعية المزيلة للاحتقان تكرر كل 3 ساعات مع التوقف عن التدخين وتناول كمية من السوائل مع الراحة تم التحسن بسرعة. 4- الصداع: البسيط وفيه المسكنات العادية والراحة والاسترخاء هذا كفيل بإزالة العرض وخاصة إذا ابتعد الشخص عن متابعة التلفزيون والتعب العصبي. 5- الوهن والقلق والانحطاط: ويفضل هنا تجنب المهدئات واللجوء إلى التمارين الحركية والمشي والرحلات مع تجنب الكحول. 6- الأرق: والحذر هنا من تعاطي المنومات والمرخيات وتجنب القهوة والشاي والتدخين مع محاولة الاسترخاء العضلي والمشي. 7- الحكة وتهيج الجلد: ينصح بالماء الدافئ أو الساخن مع الابتعاد عن الصوابين المهيجة والمواد المحرضة مع مراقبة الهضم وتجنب التوابل. 8- الرعاف: عند اليافعين والأطفال يكفي ضغط الأنف لدقائق ويحسن مع ذلك مراقبة الضغط وحالة الدم إذا تكررت الحالة عدة مرات. 9- النزلة المعدية والمعوية: ملاحظة نوع الطعام السابق وبدء الحمل عند السيدات والتهاب الزائدة مع اراحة الهضم بالسوائل المناسبة خاصة الهلامية منها.واذا حصلت إسهالات فلا حاجة في الساعات الاولى لمضادات الإسهال ويكتفي بالحمية. 10- النزلات البردية: الراحة في السرير مزيلات الاحتقان الأنفي والبلعومي الأسبرين ومراقبة الحرارة. الدكتور: محمد بشير البردان الاختصاصي بالأمراض الداخلية والصدرية |
|
