|
|
منوعات وأوضح العلماء أن تناول حفنة أو حفنتين من حبات الفستق يكفي لاحداث فرق كبير من حيث تقليل مخاطر الاصابة بأمراض القلب لدى الانسان,حيث لوحظ أن أولئك الذين يتناولون ثلاث أونصات من الفستق يومياً لمدة شهر كامل ينخفض عندهم مستوى الكوليسترول في الدم بنسبة 8,4% عن سواهم. وتقول الباحثة سارة جيبوار من جامعة بنسلفانيا إن تناول مقدار قليل من الفستق,أي من 1,5-3 أونصات يومياً كاف لتقليل مخاطر الاصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين..... |
|
