|
|
عن مجلة عالم الصحة هذا الأمر يحصل في مراحل عمرية مختلفة, ولكنها لدى الصغار والمراهقين أكثر شيوعاً. من المؤكد أن هذه العادة السيئة سريعة التأصل, وتتردد في فترات القلق والتوتر (امتحانات, تسميع) نقوم عندها بقضم الأظافر والثنيات اللحمية حول الظفر في بعض الحالات. للتخلص من هذه العادة إليكم بعض النصائح: - يجب الاحتفاظ دائماً داخل حقيبة اليد بمبرد خشبي, حيث إن الأمر يبدأ من وجود ازعاج ما في الأظافر ولاسيما إذا كان الظفر غير منظم أو أن كسراً طفيفاً يجعل تبارزاً في تدويرة الظفر يكون مزعجاً. - إذا قمنا ببرد الظفر نتخلص من هذا الازعاج سريعاً فلا نعطي لأنفسنا الحجة لقضمه. - المستحضرات الخاصة ذات الطعم المر والتي توضع على الظفر يمكن استعمالها لتذكرنا بعدم وجود وضع الظفر في الفم. - عناية جيدة للأظافر في مراكز التجميل يعطيها مظهراً أجمل ويصبح من الصعب على الشخص تخريبه بالقضم. احذروا الأظافرالمصطنعة (التركيب), فتركيب الأظافر الصناعية لا يخلصنا من المشكلة فما إن ننزعها حتى نجد أن حالة الأظافر الطبيعية مزعجة فنعاود قضمها من جديد. - وضع طلاء الأظافر يساعد في التخلص من هذه العادة السيئة فالعناية بالأظافر تجعل أمر القضم أكثر صعوبة بالنسبة للشخص الذي يريد أن يحافظ على جمال الظفر لمدة أطول. |
|
