|
|
مرايا اجتماعية عليك أن تجلسي وجذعك قائم ورأسك منتصب، من دون تكلّف، وأن تردّي كتفيك إلى الخلف بصورة طبيعيّة، فيما تكون الساقان في وضع الجلوس العادي، إلى جهة اليمين أو اليسار، ومع لفّ وجه القدم اليمنى حول القدم اليسرى، ويُفضّل هذا الوضع للمرأة القصيرة. ـ حين تجلسين على الكرسي أو الكنبة، اسندي ظهرك إلى الوراء، وحاولي أن تلمس ركبتاك حافة المقعد. ـ مهما كانت قامتك قصيرة، احرصي على أن تلمس رجلاك الأرض، والأفضل أن تستقرّا عليها. ـ ضعي يديك على طرفي الكرسي أو اشبكيهما على جنبيك. وإذا كنت تجلسين إلى مائدة فاغلقي يديك بشكل قبضة وضعيهما أمامك. ـ إذا كنت ترتدين بنطلوناً، الصقي ركبتيك ببعضهما وأبعدي ساقيك عن بعضهما قليلاً. |
|
