أولا: صحة نظافة الجلد: يجب ألاتذهبي إلى النوم قبل تنظيف بشرتك فعلينا ألا ننسى التلوث المحيط بنا والذي يجب إزالته مساء عن بشرتنا وللعلم فإن البشرة تتنفس حتى الساعة الثالثة صباحا وفي هذه الساعة يتم إفراز بعض المواد السائلة من الخلايا الحية وهذا بمثابة كريم طبيعي للجلد يقدم له حماية طبيعية وفي الصباح يجب غسل الوجه جيدا أي ايقاظه كبقية الجسم, وقبل الخروج إلى الشارع من الضروري استخدام كريم خفيف للحماية والوقاية من الشمس ولا ننسى أيضا الشفاه فهي تجف بسرعة وخاصة في الشمس قد لايعني هذا الكلام الكثير للشابات الصغيرات لكنه ضروري لمن تجاوزن الثلاثين من العمر, كما أريد أن أفيدك بأن أغلب المستحضرات الحديثه أصبحت مراقبة ولايمكن غشها فعلى السيده أن تختار ما يناسبها من الماركات الموثوقة لكن الفرق بين المستحضر والقناع الطبيعي هو أن المستحضر يحتوي على وسيط أو ناقل يساعد على اختراق مسام البشرة بينما الماسك الطبيعي لا يستطيع عبورها بسهوله. أما حول العينين فهناك مستحضر الكرمة العنب ( الأحمر )فهو الأفضل أيضا علينا ألا ننسى التدليك المساج وأهميته للوجه والجسم لأن ذلك يعمل على تحريك الدوره الدموية والعناية بالجسم مطلوبة كما الوجه.‏