|
|
أطفالنا أكبادنا...أخطار الحقائب المدرسية صحة و عافية
* وزن الحقيبة: لا يجب أن يزيد وزن الحقيبة عن 15% من وزن جسم الطفل, وقياساً على ذلك فلن يزداد وزن حقيبة الطفل في المراحل الدراسية الأولى عن 7 كيلو غرامات, على اعتبار أن متوسط وزن الطفل في هذه المرحلة لا يتجاوز ال 45 كيلو غراماً. * إحكام الأحزمة: تأكد من أن طفلك يرتدي أحزمة الكتفية بشكل محكم يساعده على حمل الحقيبة بشكل مريح لا يثقل كاهل الظهر, وبعض الحقائب تتوافر فيها أحزمة خاصة بالصدر والجنبين وهذا يوفر المزيد من الدعم. * محتويات الحقيبة: بمساعدة طفلك تفحصي حقيبته بشكل منتظم, وتخلصي من المجلدات والكتب المدرسية الثقيلة غير الضرورية. * المواظبة على المراقبة: إذا لاحظت أن طفلك يشتكي من تيبس في عضلات الظهر, أو لاحظت ظهور علامات حمراء على كتفيه, أو أنه يعاني من مشكلة تتعلق بالوقوف بشكل غير طبيعي أثناء حمله حقيبته, لا تتجاهلي الأمر واستمري في مراقبته.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
