|
|
نتائج الإقلاع عن التدخين طب - يعود ضغط الدم إلى المعدل الطبيعي. - يزداد تسارع دقات القلب. - تزداد درجة حرارة اليدين والقدمين نتيجة لتحسن الدورة الدموية في الأطراف فتعود إلى درجة الحرارة الطبيعية.
بعد التوقف عن التدخين بـ 8 ساعات: - تعود نسبة أول أكسيد الكربون في الدم إلى نسبة طبيعية. - تعود نسبة الأوكسجين في الدم إلى نسبتها الطبيعية. بعد التوقف عن التدخين بـ 48 ساعة: - تبدأ الأعصاب الدقيقة في النمو. - تبدأ حاسة التذوق والشم في التحسن التدريجي. بعد التوقف عن التدخين بـ 72 ساعة: - ترتخي القصبات الهوائية ما يجعل التنفس أسهل. - تزداد سعة الرئتين وتتحسن قدرتهما على القيام بوظيفتهما. بعد التوقف عن التدخين بأسبوعين إلى ثلاثة أشهر: - تتحسن الدورة الدموية. - ينشط الجسم ويسهل المشي لمسافات طويلة. - تتحسن وظيفة الرئتين وقدرتهما على القيام بعملها بما يزيد عن 30٪. بعد التوقف عن التدخين بـ 9 أشهر: - يقل كل من السعال واحتقان الجيوب الأنفية والشعور بالإرهاق وضيق التنفس. - تزداد الشعيرات الدقيقة في القصبات الهوائية والرئتين ما يزيد من قدرة الرئتين على طرد المخلفات والتسربات والتلوث وتنظيف الرئتين والدفاع ضد الأمراض والالتهابات الصدرية. - تزداد طاقة الجسم بشكل عام. بعد التوقف عن التدخين بـ 5 سنوات: - تنخفض نسبة الوفيات الناجمة عن الإصابة بسرطان الرئة من 72 حالة في المئة ألف إلى 37 حالة في المئة ألف (ما يعادل النصف) وبعد عشر سنوات تصبح النسبة فقط 12 حالة في المئة ألف وهي تعادل نسبة الإصابة في غير المدخنين. بعد التوقف عن التدخين بـ 10 سنوات: - تتبدل الخلايا التي بدأت فيها التغيرات الأولية (التي تؤدي إلى السرطان) بأخرى سليمة وصحيحة. - تنخفض نسبة الإصابة بجميع أنواع السرطان بما فيها سرطان الفم والبلعوم والمريء والمثانة والبنكرياس إلى أن تصل إلى معدلات مشابهة لمعدلات الأشخاص غير المدخنين.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
