غذاء الطفولة
مرحلة الطفولة معروفة بمرحلة النشاط والحيوية وبحاجتها الكبيرة إلى العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن وأهمها الحديد الذي نحصل عليه من تشجيع أطفالنا على تناول اللحوم والبقوليات (عدس- حمص- فاصولياء) وكذلك الأطعمة الغنية بفيتامين«c» التي تساعد على امتصاص الحديد كالفريز والكيوي والبرتقال...النص الكامل
|