|
|
المســـــنون والتمـــــرينات الرياضيــــة مجتمع وهذا التقدم الذي يعمل على ضيق الأوعيه الدموية وإضعاف المرونة في الاستجابة لتدفق الدم عبرها وهو تغير قد يسهم في اٍرتفاع ضغط الدم وانسداد الشرايين ، ومما لاشك فيه بأن لكل رياضه فائدتها ففي الصورة المرافقه آثر هذا المسن الى أن يلعب ويمارس لعبة البلياردو على طريقته مع رفضه التام اٍستخدام العصا المخصصة لتلك الرياضة اٍيمانا منه بأن عكازه الذي يسنده في سنين ضعفه لابد أن يحقق له السعادة خاصة وأن هذه اللعبة على حد قوله : تتطلب صفاء للذهن وحدة في الذكاء مع هدوء للنفس والأعصاب واللياقة البدنية ناهيك عن تقوية العضلات وتحريك المفاصل وزيادة على ذلك خير وسيلة للشباب والكبار والصغار لقتل الفراغ. وبالعودة لتأثير هذه الرياضة فقد أشارت إحدى الدراسات أنها تستخدم أكثر من 50 عضلة من عضلات الجسم وهي عضلات الذراعين والساقين والبطن والرقبة والوسط وغير ذلك من المزايا المفيدة . وهذا لا يعني أننا بهذا الكلام نشجع على هذه الرياضة من غيرها بل يعني ضرورة اٍعتماد سلسلة من الرياضات التي تساعد المسنين في الحفاظ على لياقتهم وخاصة في الحدائق العامة ودور المسنين وحتى في المنازل وهو ما يسهم في مساعدتهم والأخذ بيدهم لتجاوز بعض ما يعانونه إٍضافة الى تفهم حاجياتهم وخاصة النفسية و الجسمية، فهم آباؤنا وأجدادنا الذين سهروا الليالي في سبيلنا ومهدوا الطريق لنا للوصول الى بر الأمان فليس أقل من رد بعض الجميل فهذه قيمنا التي تربينا عليها .
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
